Dopamin hormonu, insan vücudunun hareketleri, zevk ve duygularından mesuldür. Dopamin hormonu bulunmuş olduğu yer bakımından, melotonin, endorfin ve serotonin hormonlarına benzerlik gösterir. Ve o da bir nörotransmitterdir.
Dopamin Nerede Bulunur?
Dopamin, beynin “substantia nigra” denen bölgesinde saklanır. Dopamin eksikliğinde, ADHD, parkinson ve şizofren şeklinde geri dönüşümü olmayan ve ileriye dönük genetik geçiş göstermesine sebep olacak hastalıklara niçin olur.
Dopamin Ne Süre Ortaya çıkarıldı?
1950 senesinde Hekim Arvid Carlison dopamin hormonunu keşfetmesiyle Nobel Ödülü’nü almıştır. Dopamin son bulunan mutluluk kardeşidir.
Dopamin seviyesinin düşüklüğünde, vücutta istemsiz kasılma, parkinsona benzeyen titremeler meydana gelir. Ek olarak, endorfin hormonunun eksikliğinde oluşan, depresyonun sürerliliğini uzatır. Tedaviyi sekteye uğratır.
Dopamin Salgılaması Iyi mi Artırılır?
Dopamin’in artmasını sağlamak için, beslenmenin yanı sırası, insanoğlunun tinsel huzuru da bulması gerekir. Kişi mutlu olduğu yerde, mutlu olduğu işi yapıyorsa, bu da ferdin dopamin seviyesinin artmasına destek elde edecektir.
Dopamin hormonunun yükselmesine destek olan gıdalardan söz etmek istersek şu şekilde sıralayabiliriz. Başta tüm yeşil yapraklı sebzeler olmak suretiyle, elma, yoğurt, karnıbahar, yulaf ezmesi, pişmeden lahana turşusu, zerdeçal, yeşil çay şeklinde besinlerdir.
Bunların yanısıra güneş ışığı ve açık havada meydana getirilen fizyolojik aktiviteler de dopamin üretiminde direkt etkilidir.
Tüm çabalara karşın, mutluluk kardeşlerini bir araya getirip mutluluğa erişemiyor isek, bakış açımızı değiştirmeliyiz. Bu kardeşler bizlere mutluluğu altın tabakta sunmuyor. Bunlar bizlere sıhhatli yaşamın, tertipli beslenmenin ve tertipli yaşamın bizlere mutluluğu getirebileceğini anlatmak istiyor.