Mevsimsel depresyon, isminden de anlaşılacağı suretiyle, mevsim geçişlerinde görülen depresyon türüdür.
Bilhassa bahar mevsimlerinde pik yapar. Kış aylarına girerken, güneş ışığı süresinin azalmasıyla kendini belli eder. Kansızlık, troid ve hormon bozukluğu olan bireylerde risk daha yüksektir. Bayanlarda ve gençlik dönemindeki bireylerde daha oldukça görülür.
Mevsimsel Depresyon Emareleri
Mevsimsel depresyon, kişilerde enerji düşüklüğü, fizyolojik tembellik, devamlı uyku hali, yiyecek yeme alışkanlıklarında değişim, toplumsal yaşam problemleri olarak ortaya çıkar.
Mevsimsel depresyon, başlı başına hastalık teşkil ederken, eğer bireyde başka hastalıklar var ise, bunlarında atak halinde ortaya çıkmasına sebep olur.
Mevsimsel Depresyon Tedavisi
Mesvimsel depresyonda olan kişilerin, daha oldukça karbonhidratlı yiyecekleri tükettiği belirlenmiştir. Araştırmalara nazaran, fazla karbonhidrat tüketiminin de depresyonu tetiklediği ortaya çıkarılmıştır. Beslenme ilişkili olduğu göz önüne alındığında, bilhassa mevsim geçişlerinde, sebze ve protein ağırlıklı beslenilmesi halinde, mevsimsel depresyon semptomlarının azaldığı görülür.