Melatonin

Melatonin hormonu, beynin epifiz bezinde salgılanan bir hormondur. Mutluluk beşlisinden kabul edilen melatonin hormonunun salgılanması, vücutta “Triptofan” isminde olan bir aminoasite bağlıdır. Triptofan eksikliğinde melatonin azca ya da asla salgılanamaz. Bu yüzden insan sağlığı için melatonin ne kadar lüzumlu ise, melatonin içinde Triptofan o denli gereklidir. Triptofan vücutta sentezlenemeyen ve dışarıdan alınması ihtiyaç duyulan bir … Devamını Oku